21 दिन ये खाये और ठण्ड में जोड़ों के दर्द और जकड़न से छुटकारा पाये –

अगर मैं आपसे कहूं कि एक देसी नुस्खे का सिर्फ एक चम्मच रोजाना सर्दी में 21 दिन तक लेने से यह आपको जबरदस्त एनर्जी ताकत मजबूत हड्डियां और जोड़ों के दर्द में राहत देगा तो क्या आप जो की पूरी तरह से नेचुरल है बनाने में बहुत ही सरल है और पूरी तरह साइंस पद इंग्रेडिएंट्स पर बेस्ड है शरीर को कई सारे चैलेंज का सामना करना पड़ता है धन के कारण हमारी बॉडी स्लो हो जाती है सुस्त हो जाती है मेटाबॉलिज्म धीमा पड़ जाता है और हमारे जॉइंट में दर्द और स्टीफनेस भी बढ़ने लग जाता है क्या आपने भी महसूस किया जब ठंडा आती है ? क्या आपको क्या-क्या प्रॉब्लम सर्दी में फेस करनी पड़ती ? आसानी से हमारे शरीर को इफेक्ट करने लगते हैं साथ ही साथ स्किन भी ड्राई हो जाती है और कई बार हेयर फॉल भी होने लगता है आयुर्वेद के अनुसार सर्दी के मौसम में कुछ खास तरह के आहार और नुस्खे अगर हम लेते हैं तो उससे हमारी बॉडी को एक गर्मी प्रदान करते हैं एनर्जी लेवल्स को बढ़ाते हैं और हमारे शरीर को मजबूत भी बनाते हैं ऐसा ही नुस्खा अब मैं आपको बताने जा रहा हूं कि नुस्खा है एक स्पेशल हेल्थ पाउडर का एक चूर्ण का जो आपको रोजाना सिर्फ एक चम्मच लेना है और वह भी सिर्फ 21 दिन तक और इसका असर जो होगा दोस्तों | चलिए शुरू करते हैं यूज़ होने वाले इंग्रेडिएंट्स से तो सबसे पहले जो इनग्रीडिएंट है वह है |

उपयोग होने वाले सामग्री –

बबूल गोंद भी कहा जाता है यह हड्डियों के लिए एक उत्तम औषधि है यह जॉइंट पैर में आराम पहुंचाने के साथ-साथ हड्डियों को मजबूत भी बनता है और उनको ताकत भी देता है सर्दी के मौसम में दोस्तों जॉइन और पेट में दर्द और अकड़न बहुत ही बड़ा प्रॉब्लम है और बबूल गोंद वहां एक बहुत ही बढ़िया असर दिखाता है |

दूसरा दोस्तों  , मखाना जो होता है यह एनर्जी का एक बेहतरीन सोर्स है इसमें कैल्शियम होता है जो की हड्डियों को मजबूती देता है कि डाइजेशन को भी इंप्रूव करता है क्योंकि इसमें फाइबर काफी ज्यादा होता है और ब्लड शुगर लेवल को भी स्टेबलाइजर रखता है क्योंकि सर्दियों सर्दियों के दिनों में बहुत ही खास तौर से जरूरी होता है जैसे कि बादाम काजू और अखरोट बादाम काजू और अखरोट यह तीनों नोट ब्रेन हेल्थ मेमोरी और कंसंट्रेशन को बूस्ट करते हैं और इनमें ओमेगा 3 फैटी एसिड्स भी होते हैं जो की स्किन को नरेश करने के साथ-साथ जोड़ों के अंदर चिकनाहट भी पैदा करते हैं और इन्फ्लेमेशन को भी काम करते हैं और बादाम तो खासतौर से हड्डियों के लिए फायदेमंद होता है या आप सभी लोग जानते हैं जिसकी वजह से सर्दी के मौसम में खाने से बॉडी के अंदर हिट भी बनी रहती है इन नट्स के अलावा इस नुस्खे में शामिल है दोस्तों गाय का देसी घी , देसी घी होता है या आयुर्वेद में एक इलेक्शन माना जाता है अमृत मान जाता है जो की जॉइंट्स में लुब्रिकेशन पैदा करता है ताकि सर्दी के मौसम में स्टीफनेस ना आए इसके अलावा इसके अलावा यह डाइजेशन और मेंटल हेल्थ सुधारना भी मदद करता है

बनाने का तरीका – 

अगर तैयार कैसे करना है तो चलिए आगे बढ़ते हैं और देखते हैं इसको बनाने का तरीका दूसरे को बनाने के लिए आपको चाहिए 100 ग्राम बाबुल का गोंद , 100 ग्राम मखाना, 100 ग्राम बदाम, दो बड़े चम्मच गाय का देसी घी , 50 ग्राम काजू , 50 ग्राम अखरोट , 100 ग्राम मिश्री और 50 ग्राम सफेद तिल तो सबसे पहले 50 ग्राम सफेद तिल सबसे पहले हमें एक-एक करके इन सभी चीजों को ड्राई इनग्रीडिएंट्स को रोस्ट करना है एक पैन में एक बड़ा चम्मच देसी घी आप गरम कीजिये और इसमें बाबुल का गोंद डालकर उसे धुंधिया तब तक कि वह फूल न जाए इसे निकाल कर और इसमें बाबुल का गोंद डालकर उसे बोलिए तब तक बोलिए जब तक कि वह फूल न जाए निकाल कर ठंडा कर लीजिए के बाद इसे बारीक पाउडर में आपको पीस लेना है पीसने के लिए आप मिक्सर में डालकर इसको आराम से पी सकते हैं तो वह जला नहीं चाहिए बहुत हल्का सा आपको सिर्फ 60 सेकंड या 90 सेकंड आपको उसको बोलना है और हल्की आज पर भूजना है ताकि वह जल न जाए इसके बाद आप लीजिए मखाने को और उसे भी इसी पानी में डालकर थोड़ा सा घी डालकर आप कुरकुरा होने तक जो है वह भूंज लीजिए और उसके बाद ठंडा करके उसे भी पीस लीजिये इसी तरह अखरोट को भी आप हल्का सा भून और इनको भी आप बाद में पीस के रख ले इसके बाद तो इसे आप और टाइट कंटेनर के अंदर प्रिफरेबली कांच की जार के अंदर आप डाल के रख ले ताकि इसकी तास की बनी रहे इस पाउडर का सिर्फ एक चम्मच एक गिलास दूध के साथ आपको रोजाना लेना है आप चाहे उसको पाउडर को ऐसे ही खाकर ऊपर से दूध पी सकते हैं चाहे तो आप इसको दूध के अंदर मिलकर भी पी सकते हैं जैसे भी आपको अच्छा लगे वैसे इसको आप इस्तेमाल कर सकते हैं इस नुस्खे को आप सुबह में भी ले सकते हैं और चाहे तो आप शाम के टाइम में भी इसको इस्तेमाल कर सकते हैं 21 दिन का यह कोर्स है अगर आपने कर लिया तो आपके शरीर को सर्दी के मौसम के लिए अच्छी तरीके से तैयार कर देगा और आपको एनर्जी ताकत मजबूती और सर्दी से भी बचा के रखेगा अब

मुख्य बात –

अगर आपको इनमें से किसी भी इनग्रीडिएंट से एलर्जी है तो कृपया करके इस नुस्खे को आप इस्तेमाल न करें खास करके नर्स से एलर्जी बहुत ही बड़ा है अगर आपको किसी भी प्रकार की कोई शंका है कोई एलर्जी है कंफ्यूजन है तो पहले एक हेल्थ एक्सपर्ट से या फिर अपने डॉक्टर से चला लेते हैं पहले एक हेल्थ एक्सपर्ट से या फिर अपने डॉक्टर से सलाह लेते हैं इसलिए बच्चों को खास करके 14 साल से छोटे बच्चों को इको सेवन आपको नहीं करना है या फिर करना है तो पहले डॉक्टर से पूछ लेना है इसके अलावा इसके अलावा जो लोग पहले से किसी बीमारी का इलाज कर रहे हैं जैसे कि डायबिटीज है या हाई ब्लड प्रेशर है या और कोई बीमारी है तो उन्हें भी इस नुस्खे को शुरू करने से पहले एक बार अपने डॉक्टर से पूछ लेना चाहिए परामर्श ले लेनी चाहिए और याद रखिए कि हर चीज जो होती है दोस्तों इसका अधिक सेवन करना भी नुकसान देह होता है इसलिए सिर्फ एक चम्मच पाउडर ही आपको लेना है | रोजाना इतना काफी होता है | वह आपकी सेहत में सुधार लाने का है | इसलिए कृपया करके इन सभी पॉइंट्स होती है कुछ जरूर से होती है कुछ तासीर होती है |